Kabak Nedir ?
Kabağın içinde potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir bulunduğundan çok zengin bir sebze olduğunu söyleyebiliriz.
Kabağın Faydaları Nelerdir ?
İçinde magnezyum ve mineraller bulunduğundan kemik sağlığı için önemlidir. Eklem ağrılarına gidermeye yardımcı olur.
Kalp Dostudur
Çok az bir yağ miktarı içerdiği için kabağın bir kalp dostu olduğunu söyleyebiliriz. Aynı zamanda kolesterole de iyi gelir.
Düşük Kalori İçerir
Yaklaşık olarak 100 gramında 20 kalori bulunduğu için tam bir diyet dostu diyebiliriz. Kabak ile değişik tarifler deneyerek diyetinizde kullanabilirsiniz.
Göze İyi Gelir
Lutein ve beta karoten içerdiği için göz sağlığına iyi gelir. Katarakt gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olduğu söylenir.
Zararlı Toksinlerin Dışa Atılmasına Yardımcı Olur
Vücutta biriken zararlı toksinlerin dışa atılmasına yardımcı olur.
Hastalıklara İyi Gelir
Solunum yolu hastalıklarına karşı vücudun direncini arttırdığı, alerjilere karşı bağışıklık sistemini güçlendirdiği, kanseri önlemeye yardımcı olduğu söylenir. Ayrıca prostata'da iyi geldiği söylenir.
Regl Ağrılarına İyi Gelir
Kabağın içinde manganez bulunduğundan regl dönemlerindeki sancıların azalmasına yardım eder.
Not: Yukarıdaki bilgiler internette ki kaynaklar ve öneriler ile yazılmıştır. Eğer yazılanları uygulayacaksanız veya bir hastalığa sahipseniz lütfen ilk önce doktorunuzla konuşmadan uygulamayınız.
0 Yorumlar